盆腔炎，是一种很常见的妇科疾病，危害较大，一旦患有这种疾病就只有去医院进行治疗了，但是，这只是帮助我们大家摆脱疾病的一小步，还有一小步是需要靠我们大家自己做好调理的。

　　盆腔炎如何调理?

　　1、如果盆腔炎发作的时候特别疼痛的话，这时候什么都要做，躺下来好好休息，知道休息好以后，在做其他的事情。记住千万不要用手去锤腰部，这样会导致子宫移位，时间久了，会使病情加重。

　　2、要注意下体的卫生，应经常用开水洗下体，在开水里加一点盐效果会更好，盐有杀菌的作用。

　　3、经期要注意月经棉的使用，尽量两个小时换一次，如果月经量特别多的一天，可小每时换一次。除此之外，还要注意卫生棉的生产日期和厂家，要用正规厂家生产的，不要贪便宜，买不合格的卫生棉。

　　4、在月经期间的饮食也要特别注意，主要以清淡的食物为主，尽量避免油腻、辛辣的食物，这些食物会加重盆腔炎的疼痛感，久了，也会变得更加严重。

　　5、在夏季，也尽量避免吃冷冻的食物，不要因为天气热就喝冰水，这是禁忌。还有就是西瓜，也要少吃，它属于凉性食物，也会造成痛经，引起盆腔炎疼痛。

　　除了以上的方法，我们平时也要多注意，适当的运动，适当的锻炼锻炼自己，增强免疫力，这样也是可以避免盆腔炎出现反复发作的情况的，大家一定要了解哦。